Alltagsfitness ab 60+ in der Turnhalle der Stephanus Grundschule
„Gemeinsam aktiv älter werden.“
In einer großen, lichtdurchfluteten Halle erwartet Dich/ Sie bei uns viel mehr als nur ein klassisches Training. Gemeinsam mit Franzi stärken wir in herzlicher Atmosphäre den gesamten Körper, wobei der Fokus auf mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Alltag liegt. Wir widmen uns gezielt einer starken Mitte durch Übungen für Bauch, Beine und Po und nutzen dabei sowohl das eigene Körpergewicht als auch abwechslungsreiche Kleingeräte wie das Theraband, Minihanteln oder den Pilatesball.
Neben der körperlichen Fitness stehen Koordination, Balance und die Mobilisation der Gelenke im Mittelpunkt, damit Sie sich in jeder Situation sicher fühlen. Doch bei uns geht es nicht nur um die gezielte Bewegung und gemeinsame Spiele. Uns ist das Miteinander genauso wichtig: Wir legen großen Wert auf viel Lachen und eine richtig gute Stimmung!
Anmeldung und Ort
Ort: Stephanus gGmbH
Turnhalle der Stephanus-Grundschule, Parkstraße 22, 13086 Berlin Weissensee
Kontakt & Info:
Trainerin: Franzi
Projektmitarbeiterin: Jutta Wieland | 01525 3667828 | jutta.wieland@pfeffersport.de
Projektleitung: Roswitha Itong Ehrke | 0162 10 532 01 | ehrke@pfeffersport.de
mittwochs
Alltagsfitness
Kurs 1 - 18:00 - 19:15 Uhr
mit Franzi
(ab 15.04.2026)
Voranmeldungen sind möglich.
